mdłości w drugim trymestrze ciąży forum
Krwawienie w drugim trymestrze ciąży. W drugim trymestrze plamienie w ciąży (jest to krwawienie z pochwy) występuje bardzo sporadycznie, a jeśli już się pojawi, to wynika najczęściej z występowania nadżerki lub drobnej infekcji. Inne możliwe przyczyny wskazujemy poniżej.
W drugim trymestrze embrion staje się płodem, natomiast nie potrafi jeszcze przeżyć poza macicą. Pierwsze trzy miesiące były okresem szybkiego rozwoju, drugi trymestr dla odmiany jest czasem intensywnego wzrostu. Trzeci trymestr zaczyna się w 28. tygodniu ciąży. Maluszek wciąż rośnie, a ty przygotowujesz się do porodu.
Rozwój płodu w drugim trymestrze ciąży. W trakcie drugiego trymestru, rozwijający się płód coraz bardziej przypomina noworodka- wzmacniają się jego rysy twarzy, wykształcają powieki z rzęsami, brwi, paznokcie i owłosienie. Dziecko w brzuchu jest już w stanie się przeciągać, robić miny, a nawet ssać swój kciuk.
Ból biodra w ciąży to problem bardzo wielu kobiet będących w trzecim trymestrze ciąży. Nasilenie bólu biodra jest różne: od nieprzyjemnego uczucia dyskomfortu po ból, który nie pozwala zasnąć w nocy lub chodzić. U niektórych kobiet ból rozpoczyna się już w drugim trymestrze, a u innych dopiero pod koniec ciąży.
Co jeść w ciąży – 2 trymestr. W drugim trymestrze ciąży kaloryczność diety warto zwiększyć o ok. 360 kcal na dobę w porównaniu do żywienia sprzed ciąży. Trzeba zatem zacząć jadać nieco więcej. O ile więcej? Porównaj ilości zalecanych porcji na początku ciąży z tym, co jeść w ciąży w 2 trymestrze:
nomor kursi pesawat dekat sayap lion air. Jej, dzięki, Basia nie wiedziałam, że tak szybko znajdę kogoś, kto miał dokładnie to samo Jutro idę do lekarza i powiem mu o swoich obserwacjach - on oczywiście jest zwolennikiem tych superdrogich superwitamin (ma z nimi fajne długopisy, fartuch i kalendarze , a ja i tak przez cały czas jem Falvit... rzeczywiście, może jak doładuję sobie kwasu foliowego, to morfologia się poprawi --------------------CBA ma aresztować wszystkich choreografów w kraju. Postawione im zostaną zarzuty przygotowywania nowych układów.
To już drugi trymestr ciąży. Twój maluszek słyszy, rusza się i coraz bardziej zaczyna przypominać małego człowieka... Twoje ciało się zmienia - brzuch wyraźnie się powiększa, mogą ci dokuczać wzdęcia, zgaga, obrzęki nóg. W drugim trymestrze zaczynasz odczuwać ruchy dziecka. To już drugi trymestr ciąży. Twój maluszek słyszy, rusza się i coraz bardziej zaczyna przypominać małego człowieka... Twoje ciało się zmienia - brzuch wyraźnie się powiększa, mogą ci dokuczać wzdęcia, zgaga, obrzęki nóg. W drugim trymestrze zaczynasz odczuwać ruchy dziecka. W drugim trymestrze ciąży powiększający się brzuch sprawia, że ciąża staje się już widoczna. Powoli zaczyna też być bardziej bezpieczna - znacznie zmniejsza się ryzyko poronienia. Czwarty miesiąc ciąży Formuje się układ pokarmowy płodu, a także płciowy. Na USG można już określić płeć. Wykształciły się struny głosowe oraz zmysł słuchu – dziecko reaguje na hałas i dźwięki. Między 15. a 20. tygodniem zaczynasz czuć ruchy dziecka. Waży już około 110 g, osiąga długość do 12 cm. Ustają przykre objawy charakterystyczne dla pierwszego trymestru. Wraca dobre samopoczucie, często wręcz rozpiera cię energia. Możesz jednak wciąż odczuwać bóle i zawroty głowy, tym razem z powodu obniżenia ciśnienia krwi. Zdarzają się też omdlenia, a także krwawienia i nieżyt nosa. Poniżej pępka pojawia się pionowa linia, zwana kresą czarną. Do końca ciąży linia najprawdopodobniej się wydłuży, ale po porodzie zaniknie. W II trymestrze ciąży wzrasta zapotrzebowanie twojego organizmu na płyny. Pij więc 1,5 - 2 l płynów dziennie. Masz teraz większe zapotrzebowanie na energię – ok. 2600 kcal dziennie. Piąty miesiąc ciąży Dziecko jest coraz bardziej ruchliwe. Jego waga osiąga około 300 g. Głowa stanowi już 1/3 długości całego ciała. Badanie USG już pozwala wykryć nieprawidłowości w budowie kręgosłupa i czaszki. Można usłyszeć bicie serca. Dziecko reaguje silnie na wszelkie bodźce: hałas, światło, wibracje (np. pralki), zimno (np. gdy wypijesz zimny napój lub bierzesz zimny prysznic). Znowu nie najlepiej się czujesz. W twoim organizmie gromadzi się dużo wody, najprawdopodobniej puchną ci stopy i kostki. Warto w związku z tym ograniczyć spożywanie soli, a także przebywanie w pozycji stojącej. Smaruj nogi żelami i kremami łagodzącymi opuchliznę nóg. Mogą pojawić się zaparcia, wzdęcia i zgaga, a także przezroczyste lub jasnożółte upławy. Upławy spowodowane są przekrwieniem szyjki macicy i wynikającej z niego zwiększonej czynności gruczołów śluzowych. Trzeba odróżniać ją od upławów wywołanych zakażeniem – są wtedy drażniące, mają przykry zapach. W takim przypadku koniecznie idź do lekarza. Możesz uprawiać spokojną, za to regularną gimnastykę, a także ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne oraz wzmacniające mięśnie miednicy. W drugiej połowie ciąży twój organizm domaga się wapnia i żelaza. Niedobór wapnia objawia się bólami głowy, bolesnymi skurczami mięśni, a także próchnicą zębów. Najlepiej przyswajalny jest wapń pochodzący z przetworów mlecznych - kefirów i jogurtów. Szósty miesiąc ciąży Istota, którą nosisz w swoim brzuchu coraz bardziej wygląda jak malutki człowieczek, mimo że ma dopiero około 30 cm wzrostu. Jego głowa jest duża i ukształtowana, na twarzy pojawiają się brwi i rzęsy. Zaczynają otwierać się nozdrza, co pozwala mu ćwiczyć oddychanie – oczywiście nie powietrzem, tylko płynem owodniowym. Dziecko bardzo lubi wszelkie pieszczoty, np. głaskanie brzucha. Lubi też jak się ruszasz (np. kiedy tańczysz), a także muzykę klasyczną, zwłaszcza Mozarta – zostało to udowodnione naukowo. Poza tym umie już rozróżniać głosy rodziców, warto więc często do niego mówić! W tym czasie uczy się także posługiwać się zmysłem równowagi. Służy mu twój ruch, dlatego nie powinnaś przedłużać momentu odpoczynku (chyba że twój lekarz zaleci inaczej). W szóstym miesiącu mogą pojawić się u ciebie żylaki, i to nie tylko na nogach, ale także na wargach sromowych, w odbycie i w pochwie. Zazwyczaj nie są zbyt duże i po porodzie najczęściej znacznie się zmniejszają lub całkiem zanikają. Niestety przy następnej ciąży powracają. Możesz także cierpieć na zaparcia spowodowane uciskiem macicy. Warto więc zadbać o regularne wypróżnienia, np. wypijając na czczo przegotowaną wodę i jedząc owoce lub warzywa przed snem. Inne przykre dolegliwości w tym okresie to coraz większe upławy i bóle w podbrzuszu. Pod koniec tego miesiąca lekarz skieruje cię na następne badanie USG, dzięki któremu można obejrzeć serce i inne narządy dziecka. Jeśli urodziłoby się teraz, jest szansa na uratowanie go. Jest to też dobry moment, by zapisać się do szkoły rodzenia, gdzie wraz z partnerem nauczycie się jak przygotować się aktywnie do porodu.
Odżywianie w ciąży jest bardzo ważną kwestią. Bo wiemy, że w tym okresie jemy nie tylko dla siebie ale również DLA naszego dziecka. Zasady żywieniowe, którymi powinny się kierować przyszłe mamusie są zależne od wieku ciąży ale zawsze należy pamiętać, że powinnyśmy odżywiać się zdrowo. Autor zdjęcia/źródło: Zaprzyjaźnij się ze szpinakiem - to źródło np.: kwasu foliowego W drugim trymestrze ciąży Twoje dziecko rośnie i przybiera na wadze. Dlatego tak ważne jest by dostarczyć mu najpotrzebniejszych związków by ten wzrost był prawidłowy. Razem z dzieckiem będziesz rosnąć i przybierać również Ty – normą jest 350-400 g na tydzień i takie tempo wzrostu powinno utrzymać się już do końca trwania ciąży. Ile i co jeść w ciąży W drugim trymestrze ciąży nadal kierujemy się zasadą, że nie jemy za dwóch czy trzech. Niemniej wartość kaloryczna naszych posiłków powinna być o 200 – 300 kcal większa niż przewidziana dla kobiet w naszym wieku, które nie są w ciąży. Taka różnica to na przykład trzy jabłka lub dwie kanapki, nie przesadzajmy więc z ilością. Dla przyszłych mam, które są w ciąży mnogiej dzienna wartość kaloryczna powinna być zwiększona odpowiednio do ilości maluchów, którym pokarmu dostarczamy – jedno dziecko to ok. 250 kcal więcej, bliźniaki ok. 500 kcal itd. Tak samo jak w I trymestrze postaw na sezonowe warzywa oraz owoce, a jeżeli Twoja ciąża przypada na okres zimowy czy jesienny to posiłkuj się mrożonkami wybierając je zamiast szklarnianych i sztucznie pędzonych warzyw sprowadzanych z zagranicy. Choć nudności pewnie już minęły to jednak nadal staraj się jeść 4 – 5 posiłków dziennie. Ograniczenie dotyczące potraw smażonych oraz słodyczy nadal powinno być aktualne. Jedz więcej produktów BIAŁKOWYCH, zwłaszcza tych które są bogatym źródłem żelaza i wapnia (chude mięso, nabiał), a także warzyw i owoców zawierających witaminę C. Pomaga ona przyswajać żelazo, a co za tym idzie zapobiega anemii. Na śniadanie zrób sobie muesli z samych nasion i płatków ze świeżym jogurtem lub kefirem. Do słodzenia używaj miodu. Uważaj na zachcianki. To fakt, że organizm w ten sposób daje Ci sygnał, że czegoś potrzebuje ale wilczy głód na czekoladę to prawdopodobnie efekt braku magnezu – dostarcz go swojemu organizmowi w innej postaci, np.: jedząc banany, ananasy, mango, jabłka lub daktyle i rodzynki. Pamiętaj jednak, że suszone owoce poza tym, że dostarczają dużo błonnika, witamin i minerałów są niestety również bardzo kaloryczne. Staraj się unikać ryb morskich ponieważ niektóre (np.: makrela) zawierają bardzo dużą ilość rtęci, a ta może powodować wady rozwojowe u płodu. Nie rezygnuj jednak z tego typu pokarmów tylko postaw na ryby słodkowodne, hodowlane na przykład pstrągi. Co i ile pić w ciąży? Dziennie powinnaś wypijać przynajmniej 2 litry płynów. Nawet jeżeli zauważysz u siebie obrzęki i zatrzymywanie wody w organizmie nie jest to powód by się odwodnić. Tak samo jak w I trymestrze ciąży postaw na wodę mineralną o małej zawartości sodu. Główne posiłki popijaj sokami owocowymi – najlepiej ze świeżych owoców. Jeżeli nudności minęły oraz nie odrzuca Cie już na samą myśl o kawie możesz sobie pozwolić na jedną filiżankę dziennie tego napoju. Jeżeli jednak nie robi Ci to różnicy to wybierz kawę zbożową. Pamiętaj by ja posłodzić lub pic z dodatkiem mleka. Od czasu do czasu możesz pozwolić sobie na czarną herbatę. Staraj się jednak najczęściej jak to możliwe zastępować ją zdrowszymi odmianami – zieloną lub owocową. Jest to dość istotne zwłaszcza w tym okresie ciąży kiedy wrasta zapotrzebowanie naszego organizmu na pewne witaminy i mikroelementy oraz kiedy u większości kobiet zaczynają się problemy z anemią. Niestety klasyczna herbata sprzyja anemii ponieważ wypłukuje z organizmu witaminy z grupy B, witaminę C i takie składniki mineralne jak wapń, potas, cynk oraz magnez. NIE PIJ ALKOHOLU!!! Ta zasada powinna Ci towarzyszyć przez całe 40 tygodni ciąży. Witaminy i składniki mineralne w ciąży W tej kwestii zasady są zawsze takie same: Nie powinnaś samodzielnie podejmować decyzji o przyjmowaniu ŻADNYCH LEKÓW. Dobrze by było żebyś swoją dietę wspomogła preparatami witaminowymi zaleconymi przez lekarza prowadzącego. W drugim trymestrze ciąży ginekolog może Ci zalecić, żebyś oprócz preparatu multiwitaminowego przyjmowała dodatkowo preparaty z magnezem i żelazem. Oczywiście jeżeli jest taka konieczność. Cały czas dostarczaj swojemu organizmowi również kwas foliowy ale nie ten z apteki tylko naturalny występujący na przykład w zielonych warzywach takich jak szpinak, brokuły, natka pietruszki, szczypiorek oraz w pomidorach, fasoli, papryce, orzechach, nasionach słonecznika, pomarańczach oraz bananach. Kieruj się zasadą by jeść z głową i mądrze. Twoje działanie w tej kwestii ma bardzo duży wpływ na zdrowie zarówno Twoje jak i Twojego dziecka. Właściwe odżywianie w ciąży to dobre samopoczucie, mniejsza nadwaga oraz właściwy rozwój maleństwa, które za jakiś czas ma przyjść na świat. Po raz kolejny życzę Wam – przyszłe mamusie – szybkich i bezproblemowych 40 tygodni w „dwu” oraz „trój paku”. Żeby dzień w którym powitacie swoje maleństwo na świecie przyszedł we właściwym czasie i był najwspanialszym dniem w Waszym życiu. Skleciła Kaśka K. (mama Tymka)
mdłości w drugim trymestrze ciąży forum
